红色火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

红色火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

红色火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

养颜美容。

火龙果的维生素和膳食纤维对女性的面部美容还是有很大帮助的。所以，如果女性朋友能经常吃火龙果，自己的好处就不用多说了。

糖尿病：红心火龙果是凉果，吃了不会上火，但糖尿病人不能吃。火龙果的果肉虽然几乎不含果糖和蔗糖，但其糖分主要是葡萄糖，属于含糖量较高的一类水果。因为火龙果的葡萄糖不甜，很多人认为是低糖水果。其实火龙果的含糖量还是很高的，所以糖尿病患者是不能吃火龙果的。